optimum gold standard

A jakie mono byś polecił i jakie białeczko ? Ogólnie bardzo dobrze jeśli chodzi o białko wchodziło mi Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ale przy ograniczonym budżecie chyba wybiorę: Olimp Whey Protein Complex 100% po składzie praktycznie to samo a cenowo lepiej wychodzi. Co o tym myślisz ?

Okej, a więc wygląda to w ten sposób: wiek: 20 lat wzrost: 178 waga 63kg Jeśli chodzi o dietę, to wcześniej się jej trzymałam. Niestety później czekały mnie dwa tygodnie wakacji, plus święta i totalnie odpuściłam. Od wtorku jednak trzymam się zasad: mniej węglowodanów, więcej warzyw i białka chociaż też nie spożywam go w dużych ilościach. [...]

ktore z bialek bys polecil mam zamiar zrobic male zakupy myslalem optimum nat gold standard ale moze wezme cos z tej str

Wiek :20 Waga :91 Wzrost :172 Staż treningowy: 10 lat z przerwą przez ostani rok Obwód pasa: 91 Obwód klaty:107 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): hokej przez 10 lat 2-3 razy dziennie(2 treningi na lodzie, pare razy w tyg siłownia) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

A co powiecie na taki zestaw Trec - CM3 1250 + Universal Nutrition - Storm (na zmiane przyjmowane słyszałem że dobrze wychodzi) + Przedtreningówka - APS MESOMORPH + Optimum - Whey Gold Standard 100% Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-09-05 17:52:19

Posiłek I siemie lniane mielone Ser twarogowy chude 100g Płatki owsiane 100g Kefir 2% tłuszczu 50g Posiłek II Ser twarogowy chudy 200g Chleb żytni razowy na miodzie 120g jaja warzywa oliwa Posiłek III: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż brązowy 100 oliwa z olwiek warzywa Mieszanka pita zaraz po treningu: ActivLab CARBOMax [...]

Do nastepnych testow ida nastepujace produkty: Matrix 5.0 - Syntrax Anabolic protein - Hi-tec BCAA+G - SO System protein 80 - Olimp 100% whey gold standard - Optimum Amino booster - Megabol

No dobra - zrobiłem ponowny research i prośba ta sama ;] BIAŁKA Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł Optimum Whey Gold Standard 100% 2270 g 139 zł Mrm Metabolic Whey 2300 g 139 zł GAINER'y: PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł (tutaj bierze się duuże dawki) Serious Mass 5,5 kg 149 zł Ultimate Nutrition Muscle Juice 4,75 kg 129 zł BCAA: Olimp BCAA Mega Caps [...]

Optimum 100% Whey Gold Standard, wedle braków w diecie kreatyna Olimp 1250, 2x5g DT 5g DNT activlab bcaa, 1g AMIN/10kg masy ciała = porcja porcja przed i po treningu (lub w trakcie -zależy od jego długości i obciążenia) carbonox, wedle braków w diecie ---------- Tyle w temacie - dawkujesz białko .. jesz coś?? sporo proszku dałeś w sumie

Cos mi się wydaje że z takim zasobem informacji to nie masz z czego się rzeźbić, ale mniejsza o to białko to podstawa podczas redukcji. Nie powinno ono pochodzić z twarogów itd ale powinno z cycków kurczaka itd. i pokarmów które zawierają dużo białka ale mało węgli i staraj się ciąć węgle a nie odrazu katorżniczo zacząć od niskiego pułapu węgli bo [...]

he dieta masowa , bialko bialko i cale zycie bialko , biore weglowodany w poludnie oczywiscie z bialkiem, czemu w poludnie bo jestem osoba ze sklonnosciami do tycia i nie chce po poludniu juz brac weglowodanow bo nie chce za duzo przytyc , jako bialko stosuje oprucz korczaka i jajek odzywke bialkowa firmy Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard [...]

dobre bialeczko to optimum whey gold standard, akurat za 200zł%-)

podlicz sobie ile białka tłuszczu i węgli zjadasz na potreningu.pl, zaloguj sie i tam masz dzienniki. jak brakuje np białka to mozesz kupić jakiś zwkły koncentrat wpc np olimp whey protein complex lub próbki 30gramowe takie jak fitnes authority whey protein czy optimum whey gold standard

[...] treningu/ ew miedzy posiłkami w ciągu dnia dextroza plus 1230g - po treningu z aminami i kreatyną olimp kreatyna mega caps - dt: rano, po treningu/ dnt: rano na czczo bialko optimum whey gold standard - wg braków w diecie / możesz 20 min po treningu przyjąć porcję z jakimś owocem zma mozesz dorzucić jak masz kase; grunt żeby to były formy [...]

A co do białka, to może lepszym rozwiązaniem zamiast Optimum - Whey Gold Standard 100% Jest wziąść Weider Giant Mass 4000 Cenowo lepiej wychodzi i wydaje mi się że jest lepsze ? Proszę wybaczyć że nie edytowałem ale zbyt szybko chciałem wysłać Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-09-05 18:08:20

Kolejność posiłków nie ma znaczenia zupełnie liczy się bilans dnia. Poza tym czy Ty wiesz co kupiłeś? "Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Powder Strawberry. " TO po prostu białko. Coś jak mięso w proszku...Także jeśli masz ochote dodać je do diety, to pewnie, że tak, ogranicz się do jednej porcji dziennie, mozesz wykorzystać jako dodatek [...]

Optimum Whey Gold Standard 100% -bdb białko.

Witam, Postaram się wszystko dokładniej opisać. Choć moje pytanie było bardziej teoretycznie, niż o konkretną dietę. Podsumuję jeszcze raz: Mam 174cm wzrostu, 61 kg, trenuję wolnymi ciężarami, typowo na masę, 3 razy w tygodniu. Chciałbym przybierać nawet do 1kg w tydzień (na początku), ale co najmniej 0,5kg na tydzień. To tak tytułem wstępu. [...]

Eltoro_KrK k***a czytac sie nie da :-| chcesz miec dobre bialko to kup sobie matrixa i bedziesz zadowolony. Wszystkie smaki oprocz czekolady to chemia bo w przypadku czekolady laduja kako (nie wiem czy wszedzie) ja pije Optimum - Whey Gold Standard milk chocklete i jest w pyte dobre ale bialko wybralem ze wzgledu na sklad nie smak... polecam, ale [...]

glutamine 1000g z mrm u czarnego 199pln puszcze za 165pln wysyłka moja priorytetem BCAA+G lemonade 1000g z mrm u czarnego dla przykladu 259zł ja puszcze za 229zł wysyłka moja priorytetem bialeczka optimum 100% Whey Protein - Gold Standard smak vanilia 2lb (funty-okolo 1kg) 75zł